Как работает воркбук
Воркбук - это не просто красивый блокнот.
Это:
- тщательно подобранные письменные практики и коучинговые вопросы
- определенная структура и последовательность вопросов и техник.
Бережные письменные практики для тех, у кого произошли резкие и внезапные перемены в жизни.
Формат: PDF-файл
СОДЕРЖАНИЕ
Воркбук «Унесенные ветром» состоит из 3-х разделов:
ГДЕ Я СЕЙЧАС
Ищем точки устойчивости в текущем моменте жизни.
ЧТО ОСТАЛОСЬ ПОЗАДИ
Отпускаем прошлое.
ЧТО ВПЕРЕДИ
Создаем картину будущего и шаги к нему.
Воркбук "Унесенные ветром"
ПОМОЖЕТ ВАМ:
ОБРЕСТИ УСТОЙЧИВОСТЬ
и посмотреть в прошлое и будущее
ОТПУСТИТЬ ПРОШЛОЕ
не погружаясь в бесконечное горевание.
УВИДЕТЬ БУДУЩЕЕ
даже в условиях полной неопределенности.
Этот воркбук для тех, кто:
завис в состоянии невесомости, когда прошлое резко исчезло, а будущее еще не наступило.
понимает, что начался новый этап жизни, но не понимает, что с этим делать.
потерял смыслы двигаться дальше и не видит свое будущее.
Важно! Воркбук не направлен на работу с травматическими ситуациями. Если вы пережили тяжелую утрату или сильную травматическую ситуацию — обратитесь к психотерапевту.
Отзывы
Воркбук "Унесённые ветром" - такой красивый и уютный, и очень полезный, помог посмотреть во все времена (прошлое, настоящее и будущее) и вообще поверить и увидеть будущее.
Валерия
Воркбук - это бережный проводник, с которым вы пройдете удивительный путь.
ОТ АВТОРА
Как создавался воркбук "Унесенные ветром"
«Унесенные ветром» — эти два слова все расставили по своим местам:
— то, как я чувствовала себя последние месяцы;
— то, на что похожа моя жизнь сейчас;
— то, как будет называться мой новый воркбук.
Я никогда не могла представить, что название моего любимого фильма и романа станет метафорой и точным описанием моей жизни. Что война, как и в «Унесенных ветром», станет одной из сюжетных линий в моей жизни.
Мы все сейчас в той или иной степени унесенные ветром.
Внезапный ураган резким порывом вырвал нас из привычной жизни и мы теперь вынуждены осваивать то место, куда он нас забросил, и пытаться построить новую жизнь.
И делаем мы это не в условиях стабильности и безопасности. А с оглядкой — не летит ли на нас новый порыв урагана.
Все, что я проживала.
Все вопросы, которые я себе задавала.
Все письменные практики, которые «вытягивали» меня.
Все это я собрала в воркбук «Унесенные ветром».
Более подробно о том, как создавался воркбук и как проживать времена, когда мы чувствуем себя «унесенными ветром», я рассказала на вебинаре:
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
«Унесенные ветром» + «Быть смелой»
561
449 гривен
- воркбук «Унесенные ветром»
- воркбук «Быть смелой»
Приобрести комплект
(~12 евро/долларов)
«Унесенные ветром» + «Мои ресурсы»
1149
919 гривен
- воркбук «Унесенные ветром»
- воркбук «Мои ресурсы»
- запись вебинара "Где мои ресурсы"
- email-рассылка "Мои ресурсы"
Приобрести комплект
(~25 евро/долларов)
«Унесенные ветром» + «С заботой о себе»
561
449 гривен
- воркбук «Унесенные ветром»
- воркбук «С заботой о себе»
Приобрести комплект
(~12 евро/долларов)
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Дякую за вебінар, було корисно та цікаво.
Супер! Благодарю Вас, Антонина, за вебинар! Очень много ценной информации.
Большое спасибо за вебинар! ❤️ Информативно, очень полезно и с приятной подачей) Поняла, что стоит за ресурсами, куда утекает энергия и как её восполнить. На основании теории и Ваших примеров проанализировала личные моменты, самочувствие и свои действия, постараюсь их проработать и действовать и думать иначе/ Спасибо)
Антонина, спасибо за такой интересный вебинар! Я действительно много знала, но посмотрела на тему ресурсов с другой стороны и для себя сделала несколько интересных заключений. Я поняла, что общение с людьми для меня это расход энергии, наполняюсь я только наедине с собой. И для меня лично еще одним источником наполнения является медитация. И еще очень отозвался пример про физические упражнения и свои ценности. Для себя решила, что буду пробовать вспоминать про свои ценности в те моменты когда хочется прокрастинировать.
АВТОР
АНТОНИНА ШАЛЕННАЯ
Сертфицированный ICF лайф и трансформационный коуч.
1
скачиваний моих воркбуков
1
коуч-сессий с клиентами
1
участников моих курсов
Previous slide
Next slide