Мои инсайты. Выпуск 9

Здравствуйте, дорогие читатели!

Спешу поделиться с вами очередными мыслями и фразами, которые возникли у меня или кого-то другого, но очень понравились мне :). Все, что меня «цепляет» и актуально в данный момент — здесь, в свежем выпуске «Моих инсайтов».

Мои инсайты

Писала в утренних страницах мысли на неоконченное предложение «Тебе надо…» Поняла, что у меня столько лишних надо. Точнее, даже так — у меня все через «надо».

• Надо быть хорошей мамой, женой, дочерью, подругой (иначе тебя не будут любить).
• Надо постоянно поддерживать чистоту в доме (чтобы не было стыдно перед другими).
• Надо доказать всем, что ты лучше других (иначе все бессмысленно)
• Надо помогать (это твоя обязанность).

И это «надо» не взрослой женщины, которой я сейчас являюсь, а маленькой меня, «надо» моих родителей. Они хотели как лучше и воспитывали как умели. Но я же уже выросла и сама знаю, что мне «надо», а что нет.

Мне не нужно быть хорошей (то есть соответствовать ожиданиям других), чтобы меня любили.  Меня любят самые близкие люди не за что-то, а просто за то, что я есть. Я могу быть собой и меня все равно будут любить.

Мне не нужно убирать в доме, одеваться, говорить и жить с оглядкой на других, что они подумают и скажут. Чистый дом, красивая я в зеркале нужны мне! 

Иногда мы вдруг оказываемся взрослыми, которые все еще живут в мире надо из детства, сами того не замечая.  Эль Луна «Между надо и хочу»

Такие фразы-затравки и вопросы очень хорошо помогают вскрыть шаблоны и мысли, которые мы даже не осознаем. Вот я люблю порядок в доме, но я не хочу это делать для других. Я хочу порядок для своего настроения и энергии. Я не хочу никому ничего доказывать и мне казалось, что я почти избавилась от этого, но стоило задать себе вопрос «тебе надо» и сразу всплыло это.

Кстати, в наших группах в соцсетях мы создали рубрику #письменныепрактики_жизньпрекрасна, где будем делиться вопросами и затравками для фрирайтинга и утренних страниц. А если не хотите ждать, то загляните сразу сюда — «Вопросы для утренних страниц«.

Читая книгу «Между надо и хочу», очень отозвалась следующая фраза:

Полагать, что ваше предназначение появиться полностью сформированным, сродни вере, что можно написать книгу, лишь желая этого и об этом размышляя. Но если вы будете делать одно маленькое дело каждый день — брать ручку, писать абзац текста, составлять список слов, — тогда ваше предназначение проявится.

Ключевые слова здесь — «полностью сформированным». Действительно, я жду, что это будет что-то в виде профессии или занятия (конкретного, известного). Но каждый человек уникален, поэтому и его предназначение уникально. Это может быть художник-геолог или учительница-альпинист. У Б. Шер в книгах много примеров, когда люди на стыке разных своих увлечений находили работу/занятие/дело своей жизни.

Мое предназначение такое же уникальное, как я!

Цитаты, книги, статьи

Ваша жизнь принадлежит вам — но только если вы сами у руля. Правила, по которым вы живете, должны быть вашими правилами, вашими ценностями, вашими убеждениями о том, что хорошо и что плохо, что правда и что ложь, что важно, а чему не стоит придавать значения. Элеонора Рузвельт

Мысли о прошлом или будущем вызывают беспокойство и стресс, которые не способствуют сосредоточенной, оптимальной работе и отвлекают наш разум от того, что мы должны делать сейчас. Н. Фьоре «Начать новую жизнь»

Сосредоточьтесь на выполнении того, что вы можете сделать сейчас, а не на том,что делает другой человек, или что, по вашему мнению, вы должны были бы сделать, если бы обстоятельства оказались идеальными. Сосредоточьтесь на том, как убрать пролитое молоко, а не на том, почему вы его пролили. Н. Фьоре «Начать новую жизнь»

А еще одна фраза из книги Н. Фьоре «Начать новую жизнь» стала для меня личной мантрой:

Кстати, книгу я так и не смогла дочитать. Вот не пошла мне она :(. Но вот фразы выше стали для меня просто исцеляющими. Наверное, я взяла из нее все, что могла. Но планирую еще вернуться. Мой упрямый внутренний перфекционист не может допустить наличие недочитанной книги.

Эль Луна «Между надо и хочу»

Змея — древний священный символ трансформации. Чтобы расти, ей нужно сбросить кожу. Этот болезненный и опасный процесс необходим для роста. Внутренности змеи буквально перерастают ее внешнюю оболочку, и она вынуждена избавиться от ограничивающего ее внешнего слоя. Рептилия трется и чешется, ощущая, что что-то идет не так. При этом ее окраска иногда меняется в сторону голубых оттенков. Если по какой-то причине змея не может скинуть кожу, со временем она теряет вес, возможно, слепнет и в итоге умирает от неспособности вырасти. Но если она успешно завершает процесс, то в новом воплощении становится сильнее и здоровее.

Никогда предназначение не проявляется сильнее, чем в детстве. Каким вы были в детстве? Что любили делать? Вы были одиночкой или предпочитали компанию? Были независимым или выбирали сотрудничество? Были организатором или мечтателем?

Если не находится времени для того, что важно, подумайте — возможно, на самом деле это для вас не важно.

…чем откровеннее мы признаемся себе в желаниях, тем более осознанно тратим свое время.