Если вам тяжело написать 100 своих желаний, предлагаю воспользоваться следующими способами.
Разрешить себе мечтать
Первая причина, по которой нам сложно написать список желаний — мы не разрешаем себе мечтать. Или же разрешаем мечтать в определенных (чаще всего, социально одобряемых и ожидаемых) рамках.
Задайте себе вопросы:
Вторая причина — мы не умеем мечтать (потому что мы не разрешаем себе мечтать). Мы «выдавливаем» из себя желания, большая часть из которых — не наша, а взятая из окружающего мира и жизни других людей.
Здесь очень важно научиться слушать и слышать себя. Замечать свои даже самые маленькие желания. Чтобы потренироваться в этом — начните записывать все свои желания (даже самые-самые мелкие и, как вам кажется, незначительные). Только так можно научиться мечтать — через практику.
Научитесь замечать в своей жизни не только «надо» и «должна», но и «хочу».
А проверить, это ваши желания или навязанные, можно с помощью вопроса «Для чего (зачем) мне это?«
Еще одна и не очевидная причина, почему нам не хочется писать список желаний, — страх. Да, мы боимся, как минимум двух вещей:
- разочароваться («А вдруг не сбудется?»)
- действовать («Напишу, а потом нужно будет что-то делать, чтобы это осуществить»).
И кстати, да, позиция взрослого — это желать и воплощать свои желания в жизнь (а не ждать, пока кто-то или что-то осуществит твои желания). Это не исключает подарков от Вселенной, но все же ответственность взрослого — самому заботиться о выполнении своих желаний.
Подумайте, какая из трех названных причин может рождать ваше нежелание писать список желаний. Конечно, одного осознания будет недостаточно, но увидеть барьер — это уже много, с этим можно работать (в том числе, и на коуч-сессиях).
А теперь несколько подсказок, с которыми написать список желаний будет намного легче (особенно, если вы только учитесь разрешать себе мечтать).
Что писать в списке желаний
Что дальше?
После того, как вы написали список 100 желаний, просмотрите его и ответьте на следующие вопросы:
- Это действительно мое желание?
- Я буду счастлива, когда оно осуществится?
И выберите несколько желаний, которые хотите осуществить в ближайшее время. Начните создавать волшебство своими руками. У вас обязательно это получится!
P.S. Если в Вашей жизни не хватает волшебства, то загляните на страничку рассказа «Чудеса случаются» и не забудьте скачать блокнот к нему.
Больше интересных и полезных постов читайте в моих соцсетях:
Если хотите сохранить статью в Pinterest:
Свежие обсуждения