Как мотивировать себя

Люди, которые неспособны мотивировать себя, должны довольствоваться статусом посредственности, не важно, насколько выдающиеся их таланты. (Эндрю Карнеги)

Если вы хотите преуспеть в жизни, самомотивация вам необходима. Вы должны знать как мотивировать себя. Вы должны сохранять стойкость духа, невзирая на то что ситуация приводит в уныние. Это единственный путь обрести силу, необходимую для преодоления трудностей.

Те, кто теряет уверенность в себе в тяжелые времена наверняка проиграет, даже если перед этим выиграл битву.

Вопрос: как мотивировать себя? Здесь несколько советов, которые мне показались эффективными для самомотивации.

1. Имейте желание

Я не нахожу более мощного источника для мотивации, чем желание, которое важно для вас. Это то, что может вдохновлять вас чувствовать свое превосходство перед лицом трудностей. Это позволит вам делать, казалось бы, невозможные вещи.

Если одни желания побуждают вас короткое время, то действительно важное желание будет стимулировать вас несмотря ни на что. Это источник мотивации, который никогда не пересохнет. Вам может казаться, что мотивация ушла, тогда вам стоит обратиться к своему желанию, чтобы получить свежую дозу мотивации.

2. Имейте мечту. Большую мечту

Я могу расти настолько, насколько высоко я забрался.
Я могу идти настолько, насколько узнал
Я могу видеть настолько, насколько я смотрю
Я могу быть только тем, о ком мечтаю
(Карен Равн)

Ваше желание — мощный источник для мотивации, но по своей природе это абстракция. Вам нужно делать это конкретно в форме мечты. Представьте каким мир будет в будущем. Представьте как люди будут жить и работать.

Иметь мечту это важно, потому что сложно быть мотивированным если вы ни к чему не имеете стремления.

Просто представьте баскетболистов. Будут ли они мотивированны играть, если нет никакой цели в виде корзины? Не думаю. Им нужна цель. Вам нужна цель. Это то в чем выражается ваша мечта.

Но просто иметь мечту недостаточно.

Ваша мечта должна быть достаточно значимой, чтобы воодушевлять вас. Она должна быть реалистичной и вызывающей одновременно. Она должна вытянуть ваши возможности за пределы вашей зоны комфорта.

3. Будьте «голодным»

Хотеть чего-то недостаточно. Вы должны жаждать этого. Ваша мотивация должна быть абсолютно неудержимой ввиду необходимости преодолеть препятствия, которые несомненно будут на вашем пути. (Лэс Браун)

Чтобы быть по настоящему мотивированным, вам нужно жаждать, а не просто желать. Наличие просто желания, не позволит вам пройти через те трудности о которых вы еще не знаете. Во многих случаях именно жажда проводит границу между лучшими и посредственными.

Как вы можете иметь «голод»? Ваше желание и ваша мечта играют большое значение в этом. Если у вас есть сильное желание и оно выражено в виде большой мечты, вы должны иметь жажду внутри себя. Если вам кажется что утолили свою жажду, вам нужно обратиться к своей причине и своей мечте.

Позвольте им воодушевить вас и вернуть «жажду» назад.

4. Участвуйте в своей собственной гонке

Я не пытаюсь танцевать лучше, чем кто-либо другой.
Я просто пытаюсь танцевать лучше чем могу.
(Михаил Барышников)

Сравнивать себя с другими — это эффективный путь демотивировать себя. Даже если вы начнете с энтузиазмом, вы вскоре растратите свою энергию, когда будете сравнивать себя с другими.

Не позвольте этому случиться с вами. У вас есть своя «траса», где достижения других людей будут бесполезными.

Сравнение себя с другими, это как сравнение достижений пловца с бегуном, используя одинаковые стандарты времени. Они разные, как вы можете сравнивать их друг с другом?

Единственно с кем вам нужно соревноваться – с самим собой. Единственное что вам нужно сделать – победить себя.

Можешь ли ты стать лучшим из того, чем можешь быть?

5. Делайте на один шаг больше

Успех это не финал, поражение – это не конец: Это мужество продолжить счет.
(Винстон Черчиль)

Когда вы встречаете препятствия на своем пути, всегда есть стремление избежать их. Вы можете думать, что очень сложно преодолеть это. Вы можете думать, что ваша мечта неосуществима. Но в этом и есть разница между победителями и проигравшими. Хотя и те и другие встречали одинаковые трудности, есть одна вещь, которая отличает победителей: мужество продолжать.

В сложной ситуации просто сфокусируйтесь на том, чтобы сделать еще один шаг. Не думайте о том, как трудна вся дистанция. Не думайте о том, как много препятствий еще ждут вас. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы сделать следующий шаг.

6. Позвольте прошлому уйти

Заканчивай каждый день и прощайся с ним. Ты сделал то что смог.
( Ральф В. Эмерсон)

Верите вы или нет, но один из лучших демотиваторов – ваше прошлое. Ваше прошлое может утянуть вас на дно, прежде чем вы это осознаете. Ваше прошлое может лечь тяжелым грузом на ваши плечи.

Но есть и хорошая новость – вы не обязаны нести эту ношу . Сбросьте ее с ваших плеч и оставьте. Вы могли иметь ошибки в прошлом. Вы могли разочаровать других своими действиями. Но это закончилось. Это уже в прошлом и вам ничего с этим не нужно делать.

Сегодня новый день и у вас есть шанс начать все сначала. Не важно, как плохо в прошлом вам могло быть, вы все еще имеете светлое будущее впереди, которое ждет Вас. Просто не позвольте грузу прошлого остановить вас.

Применяйте эти правила и мотивируйте себя. Не соглашайтесь быть посредственностью. Позвольте вашей самомотивации привести вас к превосходству.

Источник